Gastronomía
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Los antojitos mexicanos que los expertos consideran saludables
La comida mexicana es mucho más que una explosión de sabores; es un símbolo cultural que refleja la identidad y…
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Comer esta fruta te ayuda a ser más inteligente, según Harvard
Las frutas, además de su delicioso sabor, contienen nutrientes que benefician a partes específicas de nuestro cuerpo. De acuerdo con…
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La verdura que tiene importante función en la mineralización ósea
Una alimentación saludable es uno de los pilares del autocuidado para preservar la salud y reducir los factores de riesgo…
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El cítrico que disminuye la formación de trombos en venas y arterias
El limón, con su característico sabor ácido, no solo es un ingrediente esencial en la cocina, sino también un aliado…
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Compuestos de la pimienta tienen múltiples beneficios para la salud
La pimienta, una especia venerada desde tiempos ancestrales, ha desempeñado un papel crucial tanto en la cocina como en la…
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El alimento que fortalece corazón, huesos y sistema inmunológico
Las semillas de girasol no solo son una opción deliciosa para agregar a ensaladas y snacks, sino que también están…
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La infusión de la felicidad: bebida natural para combatir el estrés
El consumo de infusiones de plantas ha sido una tradición milenaria en muchas culturas, y la lavanda (Lavandula angustifolia) no…
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Los beneficios nutricionales de la mandarina
La mandarina es uno de los frutos icónicos de la temporada otoñal. En México, es usualmente utilizada en ofrendas para…
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El remedio natural para después de una comida pesada
Después de una comida pesada, es común sentir una molesta hinchazón abdominal. Esa sensación de plenitud e incomodidad puede hacer…
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Kiwi combate los altos niveles de colesterol y mejora la piel
El kiwi es un fruto originario de la actinidia, una planta trepadora perteneciente a la familia de las actinidiáceas. Este…
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