Mujer de 80 años conquista el Ironman con histórica marca
Una mujer de 80 años completó el Ironman de Hawái 2025 con un tiempo de 16:45:26, convirtiéndose en la atleta de mayor edad en finalizar el Campeonato Mundial Ironman.
Una mujer de 80 años desafió todos los pronósticos al completar el Campeonato Mundial Ironman 2025 en Kailua-Kona, Hawái, el 11 de octubre.
Natalie Grabow, originaria de Nueva Jersey, recorrió 3,8 km de natación en mar abierto, 180 km en bicicleta y 42 km de carrera bajo condiciones de extremo calor y humedad.
Lo logró en 16 horas, 45 minutos y 26 segundos, a pesar de una lesión leve en los isquiotibiales y oleaje desafiante. Más de 60 atletas abandonaron la prueba, pero Grabow se mantuvo firme:
“Nunca pensé en rendirme… me gusta la sensación de intentarlo y alcanzar la meta”, declaró.
Madre de cuatro hijos y abuela de dos, aseguró que su bienestar proviene de mantenerse activa. “Lo más importante es mantener el cuerpo en movimiento y saludable. Un cuerpo fuerte conlleva una mente fuerte”, comentó.
La atleta, que aprendió a nadar a los 50 años y debutó en triatlón a los 70, siguió un programa constante de entrenamiento alternando sesiones largas semanales de natación, ciclismo y carrera.
Destacó además la importancia de escuchar al propio cuerpo para regular esfuerzo, nutrientes y temperatura durante la competencia.
Trayectoria de la mujer de 80 años
Grabow celebró en Hawái su décima participación en un Ironman, imponiéndose en la división F80-84 y superando la marca anterior establecida por Cherie Gruenfeld a los 78 años.
Su clasificación al Mundial se dio en Ironman Maryland, donde marcó 15:53 y se convirtió en la primera mujer en terminar esa prueba dentro de la categoría 75-79.
Estos antecedentes consolidaron su perfil como un símbolo del espíritu de superación y de la ruptura de barreras generacionales en el triatlón.
La atleta señaló que para ella, más allá del resultado, lo esencial es el proceso: “Lo que importa es el recorrido… Corro con gratitud”, dijo en entrevista con MiNDFOOD.
Su entrenadora, Michelle Lake, destacó su disciplina y capacidad para aprender de competidores más jóvenes, calificándola como una persona “resistente y comprometida”, atributos que impulsaron su histórica actuación en Hawái.
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Un Ironman marcado por condiciones extremas
El Campeonato Mundial Ironman 2025 reunió a más de 1.700 atletas. En la categoría profesional femenina, la noruega Solveig Lovseth se llevó el triunfo con 8:28:27, seguida por Kat Matthews y Laura Philipp.
La edición masculina se realizó en septiembre, mientras que la prueba femenina ratificó su reputación por el intenso calor y la demanda física extrema.
El momento final de Grabow también dejó una imagen emotiva: tropezó a pocos metros de la meta, pero se levantó rápidamente para finalizar entre los vítores de su hija y su entrenador.
Tras la competencia, planea tomarse un descanso y disfrutar de sus comidas favoritas, aunque dejó abierta la posibilidad de volver a competir para alcanzar el récord de la “monja Ironman”, Madonna Buder, quien completó la prueba a los 82 años.
La historia de Natalie Grabow reafirma que la pasión, disciplina y constancia pueden derribar cualquier límite.
Su hazaña se convierte en un mensaje inspirador para deportistas de todas las edades y consolida un nuevo capítulo en la historia del triatlón mundial.
