Secretaría de Bienestar impulsa la salud mental con taller sobre meditación
Servidores públicos recibieron estrategias para reducir el estrés y fortalecer su bienestar emocional
La Secretaría de Bienestar realizó el taller “La meditación y el cerebro”, donde se enseñaron estrategias para reducir el estrés y fortalecer la salud emocional de los servidores públicos.
Un taller para mejorar la calidad de vida
La Secretaría de Bienestar, a través de la Unidad de Igualdad Sustantiva y bajo la instrucción de su titular Esteban Hinojosa Rebolledo, llevó a cabo el taller “La meditación y el cerebro”, con el objetivo de promover la salud mental entre las y los servidores públicos.
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Herramientas prácticas para el bienestar
El curso fue impartido por la terapeuta María Alejandra Leyva Rodríguez, quien compartió conocimientos y técnicas para incorporar la meditación en la vida diaria. Destacó que cuidar el bienestar emocional es tan importante como la salud física, ya que influye directamente en la mente y en la calidad de vida.
Durante la sesión, se resaltó que la meditación ayuda al manejo del estrés, mejora el equilibrio emocional y fortalece el desarrollo personal y profesional. De esta forma, la Secretaría reafirma su compromiso con el bienestar integral de su personal.
