¿Cómo descargar los PDF de ayuda para ansiedad, estrés y salud mental? Te explicamos
Si estás atravesando un momento difícil, ¡no estás solo! Enfrentar emociones abrumadoras puede llevar a algunos a hacerse daño físico, buscando aliviar el dolor emocional que no saben cómo manejar. Aunque esta acción puede brindar una calma temporal, pronto surgen nuevos sentimientos negativos como culpa, rechazo y vergüenza.
Por ello, es fundamental aprender a reconocer los signos de la depresión, que pueden incluir tristeza persistente, pérdida de interés en actividades, cambios en el apetito o el sueño, y pensamientos de desesperanza. Estos síntomas son señales de que se necesita ayuda.
Septiembre Mes de la Concientización y Prevención del Suicidio, ¿Por qué?
Septiembre es designado como el Mes de la Concientización y Prevención del Suicidio porque el 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha establecida por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Este mes se enfoca en aumentar la conciencia sobre el suicidio y su prevención a nivel global. La campaña busca reducir el estigma asociado con el suicidio, promover la importancia de la salud mental y alentar a las personas a hablar abiertamente sobre sus emociones y buscar ayuda cuando lo necesiten. A través de actividades educativas, eventos comunitarios y campañas de sensibilización, se intenta reducir las tasas de suicidio y proporcionar apoyo a quienes lo necesiten.
¿Cómo descargar los PDF de ayuda para ansiedad, estrés y salud mental?
Si estás atravesando un momento difícil, no estás solo. La ayuda está disponible: marca al 911 y recibe el apoyo que necesitas. La prevención del suicidio comienza con una conversación.
De igual manera, el gobierno del estado de Campeche enconjunto con la Secretaría de Bienestar Campeche y la Secretaría Ejecutiva del Sipinna Campeche comparten información valiosa sobre la salud mental, en el siguien link podrás encontrar temas como: Ansiedad, Alfabetización emocional, estrés, primeros auxilios psicologicos, entre otros. Entra a este enlace para descargar toda la información ¡Y recuerda que no estas solo!
